接下来的几天，陆棠彻底体会到了什么叫高强度训练。

每天一踏进那间充满科技感的训练室，李不言冰冷的指令就像设定好的程序一样准时响起。训练内容一天比一天难，强度呈几何级数往上翻。

从一开始勉强维持剑锷上的光点不灭，到后来要把它拉成头发丝那么细的光丝；从让光丝老老实实呆着不动，到控制它在半空中慢悠悠画圈。每一个看似微小的进步背后，都是成百上千次的失败。

而李不言的批评，永远像冰碴子一样又冷又硬。

“能量输出不稳！重来！”

“精神力飘了！用点脑子集中！”

“太慢！就这速度，真遇上事你连怎么死的都不知道！”

“休息？才二十分钟！你的极限远不止这点，别惯着自己！”

他的每句话都像鞭子，抽在陆棠快要绷断的神经上。没有鼓励，没有安慰，只有不断拔高的门槛和永无止境的“重来”。

陆棠的体力和精神力每天都在透支边缘挣扎。训练结束，她常常连走回房间的力气都没了，得扶着墙一步一步挪。饭也吃不下几口，过度消耗加上精神紧绷，胃里总像拧着个疙瘩。晚上也睡不踏实，梦里不是能量失控就是黑暗追逐，醒来比训练还累。

苏晴看着好友迅速瘦下去的脸和浓重的黑眼圈，心疼得不行，好几次撸起袖子要去找李不言算账，都被陆棠拦下了。

“他方法是对的啊……”陆棠瘫在沙发里，声音有气无力，眼神却还撑着，“每次被他逼到极限之后……我能感觉到，对能量的掌控确实强了一点点。”

她抬起还在微微发抖的手，指尖极其勉强地聚起一星几乎看不见的金芒，虽然眨眼就散了，但比起最初那种抓瞎的状态，已经是两个世界。