全真教祖师王重阳所创《先天功》，以“先天真气”为核心，讲究“返璞归真、顺应自然”。其修炼之法与寻常内功不同，不刻意引天地之气，而着重“激发自身先天本源”——即胎儿时期便有的那一缕精纯元气，故得名“先天”。真气运转如“春风拂柳”，柔和却后劲绵长，无阴无阳，中正平和。

此功最擅“固本培元”，修炼者寿元远超常人，且真气与天地自然共鸣，举手投足可引动周遭气场，如“踏雪无痕”“御气飞行”皆可轻松达成。其巅峰状态“先天罡气”，看似无形却无坚不摧，能以柔劲卸开任何刚猛攻势，是“以柔克刚”的极致体现。王重阳凭此功冠绝天下，可见其“中正平和”之威。

7. 《葵花宝典》/ 辟邪剑法

《葵花宝典》与辟邪剑法同源，以“快”为唯一宗旨，其内功心法因“自宫”之故，真气运转路径异于常人，可绕开寻常经脉阻塞之处，形成“鬼魅流转”之势。修炼时需“绝情断欲”，摒弃凡俗执念，真气在体内如“穿花蝴蝶”，速度奇快无比，招式之间衔接无缝，往往对手尚未反应，已遭重创。

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此功招式以“诡、刁、疾”着称，辟邪剑法的“流星赶月”“花开见佛”等招，皆在毫厘之间取敌要害，配合诡异身法，堪称“近战之王”。但其代价极大——“自宫”不仅是肉体创伤，更易导致心性扭曲，多成孤僻狠戾之辈。若能以“无情之心”驾驭，其速度可臻“肉眼难及”之境，是江湖中最令人胆寒的“禁忌之术”。

8. 北冥神功

逍遥派《北冥神功》，核心在于“海纳百川”。其内功心法不重自身修炼，而重“吸纳转化”——通过特定法门吸取他人真气，存入丹田“北冥气海”，再以自身真元调和，化为己用。真气运转如“北冥之海”，广阔无垠，可容天下任何属性的内力，故有“吸尽天下武功”之说。

此功修炼需“虚怀若谷”，若心有贪念，易因吸纳过杂真气而导致“气脉紊乱”。其巅峰状态“北冥无极”，可瞬间吸走数十高手内力，且所吸真气愈多，丹田气海愈广阔，举手投足皆有“海纳之势”，令对手望而生畏。但需注意“因果循环”——吸人内力虽快，却易结下死仇，非正道所为。

9. 八荒六合唯我独尊功

逍遥派另一奇功，以“返老还童”闻名，其内功心法蕴含“时间之力”。修炼时需以“霸道真气”冲击自身生机本源，每三十年返老还童一次，变回孩童模样，重新修炼，故有“越活越年轻”之说。真气运转如“潮汐涨落”，年轻时刚猛炽烈，年老时醇厚深邃，循环往复，生生不息。

此功威力极大，返老还童期间虽功力暂失，却能洗去旧伤，重铸根基，故每次“重生”后实力都会暴涨。但其弊端在于“返老还童时毫无抵抗力”，且需“饮人鲜血”维持生机（后经改良可避此弊），若心性不够霸道，难承其“唯我独尊”之威。

10. 龙象般若功

密宗无上神功《龙象般若功》，以“力量”着称，共分十三层，每练成一层便增“一龙一象之力”（一龙约千斤，一象约万斤），至十三层可拥“十三龙十三象之力”，掌力可崩山裂石。其内功心法需“以密宗禅定”驱动，真气如“怒象狂奔、巨龙咆哮”，刚猛雄浑，运转时经脉鼓荡，肉身强度亦随之飙升。

此功修炼需“循序渐进”，每层都需耗费数年乃至数十年苦修，且需“大毅力”——许多人练至七八层便因经脉无法承受巨力而爆体。其巅峰状态“龙象过境”，掌风所至，万物披靡，是“绝对力量”的代表。密宗高僧金轮法王曾练至十层，已令中原高手束手，可见其威。

二、万兽真武心经：十功融合之境