果然运动还是有效果的，不过该加量还是要加量，所以今天打到了25个单位，其实我一直不愿意打药吃药的原因就是怕自己对药产生依赖性之后就变得没有药也不行了，这样子真的是非常可怕，所以我尽量避免这种情况发生，如果能够用最便宜的方法来解决问题，那我一定会选择最便宜的方法，但是事实上我是没办法做到那样子极度自律的因为身边的诱惑实在是太多了，让我有些眼花缭乱，最后手不择拿，口不择言，最后的结果就是吃也吃了，身体也吃垮了，我真的非常讨厌为什么人一定要吃东西，但是也有人吃东西会对身体不好，那到底应该怎么跟自己的身体和谐相处呢？这是一个很奇怪的事情，但是每天要做的必然的事情就是要吃饭补充能量，同时补充能量有很多种手段，只是我选择一种最差劲的方法，但是我也没有办法去改变自己的习惯，因为有些习惯已经养成了就很难去改变，只能说是突然有一天我感觉到做这种事情很新奇，然后说坚持做一下，这就是我每天写日记所带来的一种感受，因为很早之前就想每天记录一下自己的心情或者是高中的时候写手帐的原因，那个时候每天都有时间来写，就是非常忙，每天复习到没有一点时间，也会每周花一点时间来做这些事情，而且每次逛街都会买那些在纸上用的东西，就很沉迷于那种记录的方式，我高考完了之后还望书店想买一套全新的彩笔，但是后面上了大学发现学这个专业需要买到很多这种类似的工具，而且拥有的手机之后可以自由使用，调配电子设备之后就对纸上这种热情消退了，直到我又拥有了平板，可以在平板上面画画，然后这些事情之后我就总是依赖于文字来表达，因为画画还是对我来说有点难了，我只是一个手残党而已，也不是特别好，只能通过文字来表达，但是上了大学之后读书也读得少了，文字也变得匮乏了，而短视频也充斥了我的最显时间，我也尝试过去这种不好的习惯对抗，所以就看一些自己