对了，虽说你体内的暗伤和隐疾，我已帮你清除大半，但仍有复发的风险。我教你一些养生的口诀，你每日按照口诀勤加修习，方能彻底根除隐患。”

吴小九心中明白，李长安此举定有深意，分明是故意这么说的。以他敏锐的感知，体内的暗伤和隐疾实则已消失得无影无踪。不仅如此，他明显感觉到自己已经洗经伐髓，经脉被激活，焕发生机。

但他并未点破，而是礼貌地说道：“安叔，请您指教。”

李长安微微点头，而后神色庄重地念道：

“静坐凝神息自平，绵绵若存复归婴。

一吸清气通霄汉，一呼浊浪下涌泉。

三关徐开如春水，百骸渐暖似阳生。

但守中黄存真意，莫将妄念扰灵根。

气发丹田似火温，循经导脉按乾坤。

过尾闾，升夹脊，玉枕轻叩入昆仑。

任脉如江归海底，督流似火上重云。

周天三百六十转，一点灵光渐通神。

心若冰壶不染尘，意如皓月照空明。

观想丹田生紫焰，内照五脏映星辰。

肝木青华滋慧性，肾水玄冥养真精。