“没问题，打完这一把，我要吃五十串牛肉！”关谷兴致勃勃。

（十几分钟前3061的客厅）

“下午好，大力。”

婉瑜穿着白色连衣裙，笑容满面的从房间走出。

“下午好，婉瑜姐。”

大力认真的坐在沙发上翻着书页。

“大力你看的什么书呀，论休息时长对健康的影响？现在大学学的东西都这么五花八门嘛？”婉瑜带着疑问在大力身边坐下。

“没有，这本书纯属是我的兴趣爱好。”

大力合起书放在一边。

“是嘛，我上次我还看见你在看养生知识，年龄这么小就开始养生，难不成这也就是你的兴趣爱好嘛？”婉瑜笑眯眯道。

“婉瑜姐你就别打趣我了！”大力无奈的笑着。

“张律师可真是幸福呀，还没到中年就有人为他的养生学习上了。”

婉瑜拿起书一页页翻看。

“婉瑜姐，养生又不是一定中年开始养，你这属于刻板印象，大部分普通人中年养生是因为到这个阶段，肌肉质量，代谢率，骨骼和心肺系统会逐渐下降。

简单来说，不是因为到了中年才突然“应该”养生，而是到了这个阶段，养生成为了一个无法回避的、紧迫的、且自身开始有动力去执行的任务。

只不过年轻时，很少有人把自己的身体当一回事，熬夜喝酒，怎么霍霍怎么来，等到中年，年轻时霍霍身体的报应也就来了。

腰酸背痛，高血压，高血脂，失眠，这些问题一个一个就来了，很多人不是到了中年去养生，是因为自己的身体到中年已经撑不住了才去养生，简单来说就是怕死。

养生其实越早开始越好。如果年轻时就建立起良好的生活习惯，比如均衡饮食、规律运动、充足睡眠、管理压力，中年时的健康基础会牢固得多。”大力认真解释着。

“啊！大力你别吓我 。”

婉瑜惊慌的看着大力，想起这几年，各种熬夜，各种嗨，在想想大力的刚刚的话就有些心慌。

“没事，婉瑜姐，你现在还年轻，身体机能还在巅峰，现在改还来的及，不用担心，平时早点睡觉，少喝酒，不暴饮暴食，就行了。”大力安慰道。

“真的嘛？”