“我听宁姐说，她后来还跟着你们做公益，推广酵素和素食？”

“对，这特别重要。”四儿点头，“张老说，医生只是帮着‘搭梯子’，真正能爬上去的，还是病人自己。

宁姐调理的时候，每天都早睡早起，以前她爱喝甜饮料，后来改成了姜茶，还跟着我们吃素食——不是完全不吃肉，是少吃红肉，多吃蔬菜和豆制品，减轻脾胃的负担。

她还跟着我们去小区里做酵素，用果皮菜叶做的酵素，倒入污水中，改善水质，保护环境。用水果蜂蜜做的酵素，泡在水里喝，能助消化。

你可以想象一下，如果一个人正在接受按摩、温敷等驱寒的治疗，但与此同时，他却仍然熬夜、食用生冷食物，那么身体内的寒气就无法得到彻底的驱散。这样一来，之前所做的调理努力可能就会大打折扣，效果自然也不会太好。

老周喝了口茶，若有所思：“我明白了，其实最关键的还是‘正气存内’——按摩温敷是帮着扶正气，病人自己的生活习惯是养正气，两者配合，才能把病调好。

我以前总觉得，治病得靠药，现在看来，药只是辅助，自己的身体才是最好的医生。”

“您说得太对了。”四儿笑了，“宁姐后来停了所有药，血糖稳定在5.6，就是因为她的正气足了，胰腺能自己工作了。

她现在天天在小区里跟人分享调理经验，还帮我整理病人的反馈，上次有个阿姨血糖高，还是她陪着来的。”

老周放下茶杯，站起身：“四儿老师，我今天算是没白来，听你这么一说，我心里也有底了。那咱们现在就开始调理吧？我也想试试你说的全身梳理按摩。”

四儿笑着点头，起身把按摩床的床单换了新的：“周叔，您先躺下，我给您铺个毛巾，温敷袋我已经加热好了，先敷在您的腰上，您试试温度合不合适。”