“哎呦，雪莹，我这还得多久？”宋律大呼小叫，看着人家都开始做动作，她还在这压腿，心里急的冒火。

尤其她还惦记着这套动作促进二次发育，却偏偏步步落后于人。

她和周晓琴作为老大难，正在墙边压腿，一条腿在杆上没伸直，立着的腿也打着弯。

和宋律老出动静不同，周晓琴咬着牙一声不吭，就算是腿都抖了还在坚持。

李清婉不能像她俩一样动作太大，就靠着墙壁，在保证安全的基础上，由陈美娟帮她做拉伸。

而裴瑶、顾安安、詹明月和佟慧，已经在韩雪莹的指导下开始做第一个动作的分解了。

“哟，可以啊，练着那。”陶杰过来，接替了老陈，帮李清婉大长腿一分，抵住李清婉脚踝位置，轻轻用力，“疼了说啊，这也不是一朝一夕的事。”

李清婉点头，双手扶着他肩头，“你韧性也这么好？”

陶杰嘿嘿两声，“你是没看到我多努力。韩雪莹知道，我刚开始差点被她折磨死。”

宋律整个人趴在杆上，听到这来了精神，“展开讲讲！”

韩雪莹红着脸当没听到，陶杰清清嗓子，“我不！”

众人大笑。

很快，早上的一个小时锻炼时间过去，詹明月这几个柔韧性好的，都没出多少汗，说笑着起身。

周晓琴汗水打湿了刘海，从杆上下来，差点站不稳。

李清婉被扶起来，摸着大腿，斯哈两声，满是感慨，“还真不容易啊。”

老陈只是觉得好玩，加上本人筋骨韧性好，不仅没压力，还很享受，“这东西反正没坏处，就当锻炼身体了。”

陶杰把李清婉扶着坐下，然后过去扶都要走不了路的周晓琴，“你这孩子，累了不知道歇一会啊。”

周晓琴靠着陶杰一瘸一拐，“笨鸟先飞啊，本来我底子就差。”

“那还有一个底子差的，看看人家，在哪里跌倒，就在哪趴着。”