提升认知 - 我们如何沉沦，又如何觉醒

三点说透 改变自己

1. “畏”与被抛：焦虑的真相

在很长一段时间里，我都把焦虑当成一种负面情绪，想尽办法逃避它。

工作压力大时，我会用刷短视频、打游戏的方式麻痹自己；

面对人生选择时，我会因为害怕选错而拖延，甚至让别人替我做决定。

直到我读到海德格尔对“畏”的论述，才发现焦虑背后隐藏着深刻的生存真相。

海德格尔区分了“怕”和“畏”这两种情绪。

“怕”是有具体对象的，比如怕蛇、怕黑、怕失业，这种恐惧可以通过躲避对象或者解决问题来缓解。

而“畏”则不同，它没有具体的对象，是一种弥漫在我们生活中的、莫名的不安。

就像站在悬崖边，我们不是怕某块石头掉下去，而是对“虚无”本身感到畏惧；

当我们深夜独处时，那种突如其来的空虚感，也不是因为缺少某样东西，而是对自身存在的不确定性感到迷茫。

我第一次深刻体验到“畏”，是在晋升为部门主管之后。

当时我以为升职加薪会让我感到满足，可事实恰恰相反。

站在新的岗位上，我突然失去了方向：我之前的目标是晋升，现在这个目标实现了，我接下来该做什么？

我所追求的成功，真的是我想要的吗？

这种没有具体对象的迷茫和不安，让我整夜失眠，甚至开始怀疑自己的人生价值。

当我读到《存在与时间》，才明白“畏”并不是一种需要逃避的情绪，而是一种重要的觉醒信号。

“畏”让我们从日常的麻木状态中惊醒，直面一个残酷的事实：

我们被毫无理由地抛到这个世界上，没有选择的权利，却必须为自己的人生负责。

这种“被抛境况”是我们无法改变的，就像我们无法选择自己的父母、出生的时代一样。

但正是这种“被抛”，让我们意识到自己的存在是独一无二的，也让我们有了主动塑造人生的动力。

当我接纳了自己的“被抛境况”，不再逃避“畏”的情绪时，一切都发生了改变。

我开始认真思考自己的兴趣和价值观，不再盲目追求别人眼中的成功。

我利用业余时间重新拾起了文学创作，虽然过程很艰难，但每一次写作都让我感到充实和快乐。

原来，“畏”并不可怕，它就像一个警钟，提醒我们不要在生活的洪流中迷失自己，要勇敢地承担起存在的责任。

2. 沉沦与“常人”的统治

在理解了“畏”与“被抛”之后。

我开始反思：为什么我们会轻易放弃自己的选择，陷入迷茫和空虚之中？

海德格尔的“沉沦”理论，为我揭开了这个谜底。

他认为，我们之所以会迷失自己，是因为我们常常沉溺于“闲谈”“好奇”“两可”这三种状态，最终被“常人”所统治，过着非本真的生活。